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      1. 日記 周記 讀后感 作文 高考
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        高一軍訓心得體會800字

        來源:www.www.icdfc.tw 作者:日記 讀后感 周記 時間:2014-03-01 08:46
        高一軍訓心得體會800字

        第一篇:高一軍訓

          喧鬧的城市踏入寧靜的校園,為期5天的軍訓如火如荼地拉開了帷幕。
          這幾天,我們感到既漫長,又短暫,充滿了艱辛和快樂,此刻5天已經過去,我忽然發現,我感受更多的是留戀與不舍。
          對于我們這些一個個生活條件優越的孩子,軍訓是個再好不過的鍛煉機會。一個小時,兩個小時,甚至幾個小時,都重復同一訓練內容,換了誰都會疲憊,都會厭倦。可我們只能在心中低聲地叫一聲累。
          老天爺整天瞅著我們眉開眼笑,害得我站不上十分鐘便汗流浹背了。但問題不止這一個。頭一天訓練立正與稍息。上午還好,可到了下午,一上午的疲勞使得腳底一陣陣疼痛直往心底里鉆,真不知那些軍人同志是不是腿部神經麻木了,能站上數小時。最讓人受不了的是太陽公公不停地幸災樂禍地潑灑著他的溫暖。蒸得我們體液猶如滔滔江水連綿不絕。頭部的水汽足能形成一場比7月下旬還猛烈的“特大強降雨”。那教官還“冷酷到底”地規定沒有命令不允許亂動……實在撐不住了,真想大聲報告吃不消。但看看同樣深受磨難的“戰友”們。那聲音又咽下去。同樣是獨生子女,同樣的年齡。他們行,我也行!任憑那烈日熏烤,腳底發痛,我一定要站好這高中第一班崗,堅實地踏出這關鍵一步!
          訓練場上回蕩著同學們嘹亮的口號聲:“一,二,三,四……”稍息,立正,靜止轉法,齊步走……這些動作看起來簡單,可學起來就沒那么容易了。握拳,擺臂,步子都有嚴格的要求。而且光動作到位還不行,還得做到整齊劃一。訓練是辛苦的,休息是快樂的。休息哨一吹,全場歡呼。休息時,就免不了和教官閑聊,促進軍民交流嘛。
          都說集體的利益高于一切。我看此話在我們班最適合了。起先大家訓練還有些松松垮垮。但當大家得知軍訓最后將要進行會操并評選優秀集體時,個個顯得精神抖擻。再苦再累的訓練也硬撐著。我十分高興我班這么有凝聚力。當時便想那獎狀一定屬于我們了。會操了,當我們踏著整齊的步伐經過主席臺時,我更堅定了我的想法。校長宣讀完優秀集體名單時,我們個個舒了一口氣。歡呼……
          不論是孟夫子的“天時不如地利,地利不如人和”還是范暉的“同舟共濟,患實共之”,說的都是人與人之間要團結協作,可見“團隊精神”的重要性,我們有熱血更有燃燒熱血的個性,我們獨立更有獨立后對事物獨特的見解,而“團隊精神”正是將我們的個性融合,在達到目的的同時也讓我們盡展個性。在集體中,我們學會了相互包容,彼此諒解;學會了忍讓,一時間中華民族的傳統美德盡顯無疑,而我們也在團體中真正實現了自我價值。
          從軍訓的第一天開始,我便努力去適應這里的生活、這里的生活方式。5天的時間或許太過短暫了,來不及讓我細加體會。雖然我沒有能夠學會適應,但我學會了堅持。
          人只有在苦難中,才能真正認識自我。的確如此,軍訓給了我這樣的機會。我認識到了自己的缺點與不足,也看清了自己的優點與長處。軍訓也給了我思考人生的時間,讓我明白了許多道理。如果一個人正在遭受苦難,那么此時他的思想便是最理性的;當這個人面對挑戰時,他將無所畏懼,勇往直前。
          軍訓是很辛苦的,回想一下,苦在腳上磨出的泡,苦在為太陽暴曬的臉,苦在站軍姿時累酸的腰間,軍訓如此的苦,我當然也有退縮的時候。但我堅持了下來,軍訓是一個過程,一個考驗自我,磨練自我的過程,半途而廢是恥辱。大家都咬緊牙關,不到萬不得已絕不停止訓練,要知道軍訓本來就是磨練我們的意志,鍛煉我們的身體,那么,為什么要放棄呢?想到這,我都會咬咬牙,挺過去。也許堅毅在累酸的腰間堆集,最后將堅實、挺拔與不屈。或許這些不是苦,而是一種收獲,一種讓我受益終生的收獲,我收獲的是耐力,是堅毅,是勇敢,是不屈,更是團隊精神。無論今后我做什么,想到今天的苦與收獲,一切艱難險阻都變得無所謂了。我想這也就達到了軍訓的目的了吧。
          從軍訓中我們也感受到很多快樂。從大家整齊的腳步聲,高昂的口號聲中,我體會到了團結的歡樂,當我們隊列經過一整天的訓練,最終受到領導的表揚時,我自豪地笑了,當我們班一同唱歌時,我感受到集體的溫暖……
          5天過得如此之快啊,感受最多的還是我們堅持不懈、永不放棄的精神。記得在《誰動了我的奶酪》中看過這樣一句話:“如果我無所畏懼,我會怎么做?”現在我想,我要做勇敢的女孩,如果我是勇敢的,我就無所畏懼,那么我沒有理由放棄努力。堅持下去,堅持到底。沒有日曬雨淋,沒有狂風暴雨,怎么會有屬于自己的風雨彩虹,怎么會有屬于自己的精彩天地!生命不息,奮斗不止,所以我堅持,我勝利!
          我為我這不會成為真正軍人的青春有一段這樣的烙印而驕傲。那段溢滿風雨,溢滿汗水和笑聲的日子真讓人懷念。


        第二篇:高一軍訓心得體會

          看著那張嚴肅的面孔,心里有一種緊張,教官會不會很嚴格,我們在不安的揣測。
          “第三列、第四位同學,請不要亂動,如果堅持不住要打報告!”這已經是第五分鐘了。“作為一個軍人,站軍姿是最基本的,剛開始會很累,只要堅持住,就會有好的成效!”在這樸素的話里,滿懷著鼓勵和諄諄教導。
          看著別的班的同學已經在休息了,都很羨慕。唉,什么時候才到我們休息呢?“收腿的時候一定要快,第一排……”,教官讓我們感覺到的總是一絲不茍。
          “現在這個動作還有誰不會嗎?不會的話我可以再教他。”同學們早已全身酸痛,誰還想再練呢,便紛紛敷衍著“會了,會了……”。教官說:“那好,再練一遍!”這一遍,他挑出了好多不標準的同學。“剛剛問的時候,不是都會嗎?作為一個軍人,首先要謙虛、誠實,肯吃苦耐勞,做一個人也是如此。”
          軍訓僅僅是第一天,教官的話卻給了我如此震撼的感動,他給我的第一印象,是那份“流血流汗不流淚,掉皮掉肉不掉隊”的執著,是那份紋絲不動的忍耐,是那份細節決定成敗的一絲不茍,是那份作為一個軍人應有的樸素誠實。
          誠然,青春需要個性的張揚,但嚴謹、樸素、務實的態度更是青春活力的“加油站”,我的第一天軍訓生活已經在我的記憶里留下了最深刻的印記,以后的精彩,我在期待,我們都在期待…… 回想那短短一周軍訓的日子,一種潛藏在心中已久的感受便由然而生。的確,軍訓是辛苦的,但卻辛苦的美麗,辛苦的動人,辛苦的讓人難以忘懷。在軍訓時,我們和訓練員在烈日下同甘共苦,他們對每一個動作都要求嚴格,一發現我們的動作不規范,不到位,便細心的給我們講解,糾正我們的錯誤,爭取讓我們把每一個動作做好。尤其是在站軍姿時,我們的雙肩酸痛,雙腿麻木,讓我們真正地體會到苦和累。但我們不需抱怨它的苦難,它的辛苦和勞累,是在磨練我們像樹一樣堅挺向上,不屈不撓的意志,它帶給了我們一個尊嚴,一種力量,一種不向任何權勢卑躬的品質。正所謂人生苦短,年輕時吃點苦,受點累算什么。俗語說:“不經歷風雨,何以見彩虹;沒有一份寒徹骨,哪來梅花撲鼻香。”它教會了我們怎樣去面對今后的挫折。休息時,我們方隊的男女生面對面的坐著,在訓練員隊長的引領下,我們每一個人的  
          臉上都微笑著,這微笑的力量,感動了周圍的一切,細細想想,幸福,快樂時常釀造著并蕩漾在我們的心中,只要我們用心去體會,用心去發覺,便能找到瞬間的幸福與快樂。此外,在軍訓的活動中,還增添可許多豐富多彩的活動,如組織我們看電影,聽講座等等。這些活動,既磨練可我們堅強的意志,吃苦耐勞的精神,培養了我們的團隊意識,增進了我們之間的關系,提高了我們學生干部隊伍的溝通能力和凝聚力,又改善可我們的精神風貌,提高可我們的綜合素質,團隊精神,為交院的人才發展奠定可堅定的文化基礎和扎實的能力。
          白駒過隙的,時光像一條潺潺的小河,仿佛一眨眼的工夫,兩周的軍訓生活就到可眼皮底下。回首豐富多彩的軍訓生活,我更多的是感慨——“幾朝夕,數風流人物,還看今朝”。  
          也許,這短暫的七天是微不足道的,然而它給我們留下了印象卻是無比深刻的。它讓我們學會自立、自強、自尊、自愛,讓我們稚嫩的心靈變得充盈成熟,讓我們走出他人精心編織的暖巢,勇敢地站出來同風雨挑戰。


        第三篇:高一軍訓心得體會

          軍訓很苦,苦到你覺得你已經脫離了社會,苦到你覺得世界都變得黑暗。軍訓很累,累到你連喘氣都難受,累到你想好好的睡一覺不愿提前醒來。軍訓也很美,美到你愛上這身綠裝不愿脫下,美到你寧愿在這里受苦也不愿意回家。很快,我的軍訓生活結束了了,不知道自己是喜,還是悲。 軍訓這幾天,我學到了很多,首先我真正地了解遵守紀律的重要性,不單單是以前的聽話就好,而是要把紀律放在心上,要有責任感,對自己所做的事負責任;其次,在這幾天里我感受到軍人那良好的生活習慣,我會朝著那個標準努力,讓自己擁有良好的習慣。回到學校后我會認真努力地學習,像軍人一樣吃苦耐勞,我不會忘記這最后一次軍營生活。
          軍訓的第一課就是站軍姿,抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫,真是難受。第二課則是齊步走,正步走,跑步走。同時我們還要喊口號,我們經常因為喊口號不齊或者是聲音不夠洪亮而被罰,一罰就是喊五遍十遍的,導致我剛第三天嗓子就啞了。最后則是練軍體拳,這是我最喜歡的項目,也許是最簡單的,也許是最輕松的,我們有足夠的時間歇息,放松。
          軍訓是一種能增強我們身體素質和紀律意識的有力活動。結束了幾天的軍事訓練后,大家如同剛受陽光滋潤過的小草般,充滿著無限的沖勁,顯得無比生機盎然。靜心回味起那短暫的時光:有淚、有汗、有痛,更有無止休的勞苦。但是我們都堅強地挺了過來,因為我們都十分明白,這小小的勞苦與紅軍的二萬五千里長征是無法相提并論的。軍訓剛開始。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齊步走”……一遍又一遍地反復著。教官的嗓子早就嘶啞了,可他們仍然地認真改正我們每一個動作,這一切激勵著我們,也要努力鍛煉。 給我們訓練的教官是一個十八歲的小伙子,他身材不高,年齡和我們相仿,甚者還比我們同學中有的人小,在他那稚氣未脫的臉上寫滿了嚴肅和認真。他還很愛笑,而且笑的時候原本就不大的眼睛變得更小了。但是,教官在軍訓的時候對我們的要求還是很高的。只要大家不努力,他就會批評我們;只要大家動作不規范,他就會一而再,再而三地示范給我們看。這可是我第一次與軍人接觸。
          最后一天是軍訓成果報告演出。起先是領導查閱,然后是走隊,經過了十天的訓練,每個班都走得十分整齊。接下來就是各項節目表演,有盾牌操,有女子舞蹈,最后是由我們八十人組成的巨形方陣,來表演軍體拳。我們做得整齊,口號響亮,為整個大會畫上了完美的句號。
          高中的軍訓,就在今天,圓滿結束了。回想起這些日子,我感慨良多。“寶劍鋒從磨礪出,梅花香出苦寒來”是軍訓的體會。“千磨萬擊還堅勁,任爾東南西北風”是軍訓的結果。 炎炎烈日下,我們揮灑著汗水,卻無怨無悔。盡管酷暑難耐,但我們的腳步依然整齊,口號依然有力,歌聲依然嘹亮。因為我們都明白自己的使命。
          這軍訓真實地反映了我們高中生豐富多彩生活的一個側面,叫人受益非淺:它教會了我紀律要嚴明,勞動是可貴的,生活是美好的。其間,我在勞苦的軍訓中更有體會的是甜美的勞動成果。 軍訓不但鍛煉了我的意志品質,還增強了我的愛國精神,在這里我可以自豪的說,參加這次軍訓,我一生無憾。


        第四篇:高一軍訓心得體會

          高中軍訓很苦,但是我們還是挺了下來!同時感悟了很多很多,在這里寫一篇高中軍訓心得。
          這次軍訓和以往小學時候的軍訓截然不同,比小學軍訓時更苦更累,流的汗更多,當然少不了心得。
          教官姓齊,開始對他的感覺挺好的,看見他穿著教官的服裝,不得不讓我想起以前在雨花營地帶我們的張教官,一張懷念的感覺涌上心頭,教官給我的感覺難免會有一種親切感。可是,軍訓的時候,真的很苦,太陽公公當頭照,第一天就差一點把我照成非洲人了,別人都說這個教官這里不好那里不好沒有人道什么的,慢慢的好像也影響了我?朋友在我旁邊說來說去,一不留神,自己也在說了,心理作用嗎?
          其時教官不是同學說的那么壞拉,有時候我也感覺他挺不錯的,至少他長得雖然很……可以說是嚴肅,但是散發出來的就是一種任何人都學不出來的軍人氣質,什么是軍人氣質?想了想:嚴肅、認真、又親切這大概就是他們特有的招牌吧!有些軍人,就算是不穿軍裝,有些人一眼就能看穿的,教官嚴肅中散發出來的親切感,讓我們不知不覺得就靠近了他一步。
          班主任王老師我還是蠻喜歡她的,太陽這么大,我們在這里刻苦的訓練,其實她完全可以避開這炎熱的太陽光的,去辦公室吹風扇吹空調,可是她沒有,她一直;陪著我們堅持到最后那一刻,從來沒有停過!別的班主任也是,我想,班主任為什么有權限能當上班主任,一定有其中的道理:有責任心、甘心付出、不怕苦累。嗯!我心目中所有的班主任,都是這樣的!
          軍人就是要有毅力!像我以前教官說過的,他們以前訓練的時候,站軍姿一站就是幾個小時,只給我們站五分鐘算是跟我們大打折扣了!不得不佩服!
          我在《士兵突擊》這部電視劇里面看過,他們軍人每天天不是很亮就起床,教官一吹哨,不管怎么樣,他們都快速的疊被子穿好衣服,整整齊齊的下去集合。他們每一個動作都做的十分到位,有些人就是想打哈欠都不敢在隊伍里動一下,因為那里的教官比齊教官嚴多了啊,哈哈,沒有想到,我也會來像軍人一樣的訓練場地。
          因為我有以前的訓練,兩次軍訓!我站軍姿站十到十五分鐘都是沒有問題的,可是,這么久都沒有訓練過了,突破十五分鐘什么的,腳就會開始好麻,動都動不了了,想想看,原來我有這么久都沒有鍛煉了呀!
          這次高中軍訓,我有很大很大的收獲!團結、友誼、奮進、毅力、勇氣!團結是我們會操時得了第三名,友誼是我們和教官,我從來不認識的同學交上了朋友,奮進是我們不斷努力,毅力是我們這五天都停了下來,勇氣是我們已經學會面對一切!這次軍訓,我永遠都不會忘記!


        第五篇:高一軍訓心得體會

          在軍訓前準備的一整天里,自己一直在忙東忙西,很害怕會漏了收拾日用品,害怕帶的東西會太多或者太少,十分矛盾。媽媽看著我的樣子也樂開了懷,可能是因為這一次我主動自己收拾不需要她多費心.但我知道她還是有些擔心我,畢竟要離開家5天。但我偷偷和自己說:一定要好好照顧自己不能讓媽媽擔心。
          "鈴~鈴~鈴"鬧鐘準時6點30分響起,我居然沒有賴床,準時7點左手拿著一個綠色大水桶,右手挽著一個大大的環保袋,背后還背著一個大書包。準時到達學校操場,現在早已是人山人海了。緊接著領導級長們發言后大家準備上車出發去軍訓目的地。
          經過40分鐘左右的時間,我們的大巴終于到達目的地。首先看見的是拿一棟棟大樓,綠樹環繞,地面十分干凈.但當我們背著大包小包爬上八樓的宿舍時,一打開門就有想哭的沖動,沖口而出一句:"裝修怎么可以這么簡潔。"但現實無法改變,大家經過1個小時的努力。我們宿舍的衛生終于被搞得干干凈凈,大家也把自己的床鋪,衣柜整理好.而作為室長的我,還有兼顧分配工作和考察工作,以免老師教官批評.然后大家拿著各自的飯盒沖下操場集隊。這也是第一次看到我們班的兩位教官。
          接著大家排著隊去飯堂準備吃午飯,來的時候我已經在想這里的飯菜會不會很難吃?會不會很少肉?而當我
        高一軍訓心得體會800字(2) 站到飯桌前頓時傻了眼.和10個人一起吃4個菜,而且飯菜大部分都不合我口味,只好吃了幾口就回去宿舍繼續搞衛生.終于最害怕的事情即將來臨,就是那可怕的訓練。
          當時是正午,烈日當空,而我們就站在陽光底下,首先學習的是軍人的站姿,初初以為很簡單卻發現原來還要將這個動作在陽光底下保持20分鐘,那種感覺別提有多難受.不管背后有多少汗水沿著背往下滴,不管有蚊子飛來,不管有多癢都不能動!只要一動就是違規就要受到懲罰。當時我只感覺軍人的辛苦和教官的嚴厲.經過一輪汗水的洗禮,終于能休息了大家都累得喊辛苦。看到水仿佛看到了靈丹妙藥,迫不及待的狂喝。可是可怕的訓練還是要繼續,這次輪到訓練我們的嗓子,每個班都必須大聲的喊出"一,二,三,四"仿佛喊得不夠大聲便要受到責罰,就連每一次進餐前都需要喊,喊得不夠大聲就不能吃飯,喊得大家嗓子都差點嘶啞。而整個下午就一直在訓練,吃完晚飯后還是繼續訓練。而晚飯也和午飯沒什么兩樣,但我已經顧不上合不合胃口,因為肚子實在是太餓了.而一天里我覺得最開心的時間就是晚上唱軍歌這一環節,級里的同學都聚在一起圍成圈坐下聽教官們唱歌,時而大家一起搞氣氛,時而教官獨唱,大家都十分開心。終于第一天的訓練快要結束,但第二個挑戰又來了,就是10個人如何分配洗澡洗衣服的問題。因為晚上10點就要準時關燈,如果沒有準時完成任務是會受到老師批評的,而我這個作為室長的更是要負上責任。
          因為始終不是家里或者旅館,設施十分簡陋,所以大家在第一天都顯得很不習慣,動作不夠迅速導致后面的同學不能準時10點上床睡覺,導致我們宿舍第二天被老師批評受到懲罰了,但作為室長的我責無旁貸,只能吸取教訓。
          而作為室長,我更要負責叫同學們起床的重任,時間也十分早。早上5點30分我準時開燈把她們都叫醒,幸好她們都十分合作,都不太會賴床讓我很開心。大家洗漱完便要下去晨訓,大家必須要先訓練完才能吃早餐,所以盡管很餓也唯有堅持訓練。但當看到早餐時卻又再次讓我失望了,但我也還是把那些十分干得饅頭吃下去,把那些淡而無味的白粥喝下去了。因為我知道不吃飯待會訓練便會沒有力氣所以多難吃也要填飽肚子.然后,便接著訓練。
          在前四天里,都重復做著同樣的事情,吃著同樣的飯菜,流著許多的汗水。但更多的不同是心情。第一天是好奇,第二天是辛苦,第三天是習慣辛苦,第三天是適應了這種生活方式。與同學的相處也發生了變化,第一天時候沒太多話可說,第二天慢慢熟悉大家的名字,樣子,第三天感情升溫,沒有當初的含羞,第四天更是像同學,像朋友,大家的東西都可以相互分享.而到了第五天,更多的是離別的不舍和相處的融洽。雖然大家只是相處了5天,但大家都已經有了一種特別的情感.忽然會覺得原本以為很難熬的5天飛速的過去了。留下的只有濃濃的不舍之情.特別是在最后一天里,那場特別的匯操讓我久久不能忘懷。
          大家盡力了!這一次是我們做得最出色的一次!當聽班主發言的時候,我居然激動得留下了淚水。連我也不敢相信,但事實我確實被感動了。我感嘆到:怎么會有發言如此感人肺腑,聽得我拍疼自己的手掌。老師說得對,雖然這次名次是第三名,但這也是我們訓練了4天,努力而得來的,我們認真對待了,盡力了,無論名次是多少,我們都無愧于心了!我可以自豪的和媽媽報告自己的成績,并不是僅僅因為那些浮云般的名次。
          這次的軍訓,讓我更了解5班,讓我更愛五班,這個集體一定前途無量!因為背后有45個團結的身軀和2位最棒的班主任!


        第六篇:高一軍訓心得體會

          伴隨著一聲嘹亮的哨響,為期12天的20XX級新生軍訓落下了帷幕.當教官們在主席臺前集體向我們敬軍禮時,我們有一種突然間的傷感與莫名的沖動.因為離別就在眼前,眼里裝滿的是割舍不下的情誼.
          教官漸行漸遠,最終在雷鳴般的掌聲中消失,我分明看到晶瑩的東西在同學們的眼里閃爍,心中久久不能平靜,時間長河渡我到軍訓之時.
          訓練場上整齊的隊伍,矯健的步伐依然是那么熟悉.嘹亮的口號與歌聲依舊回蕩在耳畔.休息時的各種活動,快樂中不失威嚴,活潑中不忘紀律.集體的融洽讓我們懂得了分享快樂.苦過,痛過,哭過,笑過,軍訓恰恰把我們孩童的稚氣掩埋,我們的眼神從此不再稚嫩,取而代之的是成熟和敏銳的光芒.
          軍訓中雖苦亦甜,雖累亦美.綠色的軍裝成為一道靚麗的風景線;嘹亮的口號化作一道唯美的歌;整齊的步伐升成為一股驚天動地的力量.鐵的紀律造就自我,更造就了鋼鐵般的軍隊.在最后一天的會操中,當我們踏著正步走過主席臺接受首長的檢閱時,心中充滿了自豪與驕傲.
          軍訓的日子總讓人想起汗水和苦痛,但汗水的背后卻是無盡的收獲和快樂,挺拔的英姿,婀娜的身影,矯健的步伐,無不向人們訴說那段艱辛的歷程.痛苦中,我們磨練了白楊般的堅毅,不再擺高材生的架子,不再只顧考慮自己.軍訓告訴了我什么叫團結,什么是紀律,
          時間過得很快,但一定有許多事情永遠都不會被抹掉.以往的度日如年如今竟是彈指一瞬間;曾經每天的勞累竟變成現在最充實的回憶;以前的那個厭惡的教官如今竟是朋友般的親切;曾經的12天里的點點滴滴都定格為生命中的永恒.原來在苦累與歡樂并存的12天里,無形之中我們已與教官建立了深厚的友誼.教官的威嚴與活潑,教官的笑臉與背影永遠不會像花朵一樣曇花一現,我相信花未眠.
          軍訓雖然只有短暫的十幾天,但是我們在看,學,練中受到了教育,鍛煉了身體,增強了意志力.提高了軍事素質,強化了國防觀念.
          軍訓結束了,但軍訓中的收獲卻不會隨之煙消云散.這是我們用汗水,淚水和歡笑譜寫的樂意,是我們大學生活中的閃光點,更是我們永遠值得回味和追憶的日子.教官雖然走了,但是他把軍人和氣質悄悄地刻進了我們的骨髓,融入了我們的靈魂.它已在我們心中默默地埋下了一粒種子,一粒充滿希望的種子.
          20XX年,我會用軍訓精神來度過,用夢想創造可能,用理想澆灌希望;用知識報效祖國,為國家現代化建設貢獻力量.

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